RollShaper masāžas ruļļi palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu pēc treniņa. Tāpat tas ir arī efektīvs veids kā stimulēt limfātisko sistēmu, palīdzot izvadīt toksīnus no ķermeņa un tādējādi uzlabot vielmaiņu. Masējoties uz RollShaper, vari ieslēgt arī infrasarkano gaismu, kas iekļūst dziļākajos ādas slāņos un palīdz atbrīvot tur nogulsnētos toksīnus. Ievērojot limfas masāžas principus, ir izvēlēta īpaša pozīciju secība.

VIDEO PAMĀCĪBA

KĀ UZSĀKT?

1. Nostājies rullim pusē, kur ir ventilators;
2. Nopīkstini kartiņu;
3. Ar bultiņu izvēlies sev vēlamo programmu (no 21 līdz 25);
4. Spied “START”;
5. Seko līdzi pozīcijām bildē.

Katrā pozīcijā vidēji pavadīsi no 1 min līdz 3 min. Kad pienāks laiks mainīt pozīciju, RollShapers ar skaņas palīdzību Tevi par to informēs.

Ja nevēlies sekot kādai no augstāk piedāvātajām pozīcijām, tad izvēlies programmu ar numuru  20.  Rullis griezīsies vienā virzienā un varēsi mainīt pozas pēc saviem ieskatiem.

Kopējais laiks – 15  min.

Masāžas ruļļa lietošana nav ieteicama, ja Tev ir akūta iekaisuma slimība (gripa, drudzis), infekcijas slimība (dzelte, tuberkuloze utt.), ādas un / vai veneriskas slimības, akūti nervu bojājumi (pēc traumas vai operācijas), svaigas brūces, nesena asiņošana, asiņošanas risks, audzēji / aizdomas par audzēju, vairogdziedzera slimības, afektīvie psihiskie stāvokļi (dusmas, stress, neirostēnija, mutisms), akūta nieru mazspēja, akūta aknu mazspēja, aborts, akūta trauma (lūzums, smadzeņu satricinājums, plīsums) izteiktas dzimumzīmes vai zilumi masāžas zonā, akūta sirds mazspēja (aritmija, sirdslēkme, vārstuļu sirds slimība, miokardīts), augsts, nestabils asinsspiediens, varikozas vēnas vai vēnu iekaisums masāžas zonā.

RollShaper masāžas lietošanas noteikumi pieejami ŠEIT.