Kad: 13.04.

Kur : MyFitness Matīss kluba funkcionālajā zonā

Cikos : no plkst. 9:00 reģistrēšanās, plkst. 10:00 instruktāžas no tiesnešiem , starta laiks individuāls no 11:00 līdz 13:00

Dalības maksa : MyFitness biedriem BEZMAKSAS, pārējiem – 5 euro

Reģistrācija : rakstot uz events@myfitness.lv (norādot vārdu,uzvārdu un e-pastu, tel.nr.) līdz 12.04.19., dalībnieku starta laiks tiks publicēts sacensību dienā MyFitness klubā Matīss 13.04.19.

Sacensību laikā dalībniekiem būs jāizpilda noteikti Crosstraining uzdevumi pēc iespējas īsākā laika periodā.

Sacensību uzdevumi :

• Airēšana
• Svaru bumbas vēzieni (Svaru bumba, caur roku, ar plecu, iegurni un potīti veido taisnu līniju gala fāzē.)
• Roku saliekšana iztaisnošana kārienā pie stieņa jeb pievilkšanās (vīriešiem) un roku saliekšana iztaisnošana guļus pozīcijā jeb “hand release” atspiedieni (sievietēm)
• Palēcieni uz kastes (Uz kastes lēciens jāveic ar abām kājām vienlaicīgi. Kustība tiek fiksēta, kad uz kastes ķermenis veido taisnu līniju.)
• Pietupieni, turot svaru bumbu priekšā (Viens pietupiens tiek fiksēts, kad sēžas daļa ir pieskārusies pildbumbai pietupiena laikā. Kustību nofiksē nostājoties ar ķermeni taisnā līnijā.)
• Pietupiens ar svaru bumbu izspiežot to virs galvas (Kustība tiek fiksēta kad ķermenis ir taisnā līnijā).
• “Burpees”

Rezultāti iekļauj patērētās kalorijas, atkārtojumu skaitu un vingrinājumu izpildes laiku.

Dalībai nav vecuma (ievērojot iekšējos sporta kluba noteikumus attiecībā uz vecumu) un dzimuma ierobežojuma. Atsevišķās grupās tiks dalīti sievietes un vīrieši.

Vingrinājumu laikā svaru bumbu darba svars – sievietēm  12 kg, vīriešiem 20 kg.

Balvas no MyFitness un sporta uztura! 

📸 Pasākums var tikt fotografēts un filmēts, tādēļ, ievērojot GDPR, mums ir pienākums paziņot, ka materiāls var tikt izmantots reklāmas nolūkos MyFitness sociālajos tīklos un mājas lapā. Apmeklējot pasākumu, Tu piekrīti foto un video uzņemšanai pasākuma laikā un publiskai izvietošanai reklāmas nolūkos. Ja nevēlies, lai Tevi pasākuma laikā filmē vai fotogrāfē, lūdzu, paziņo par to mūsu fotogrāfam vai operatoram, kā arī, ja pēc pasākuma vēlies, lai kāda no publicētajām bildēm tiktu izņemta, lūdzu, sazinies ar mums.