Neskaitāmi pētījumi apstiprina, ka stipras veselības pamatā ir fiziskās aktivitātes.

Laiks par sevi parūpēties.

Gadījumā, ja Tavs mērķis ir labāk izgulēties, tad zini, ka divi treniņi nedēļā uzlabo miega kvalitāti par 65%.* Ja vēlies samazināt stresa daudzumu savā ikdienā, tad informējam, ka 150 treniņa minūtes nedēļā uzlabo mentālo veselību par 30%.** Un, ja Tev šobrīd ir lieli mērķi, kas realizējami skolā, darbā vai privātajā dzīvē, tad zini, ka nevari taupīt laiku uz fiziskajām aktivitātēm, kas ir spēcīgas imūnsistēmas panākumu atslēga.

REĢISTRĒTIES

MyFitness ir labākā izvēle Taviem treniņiem, jo  Tev būs pieejami 13 sporta klubi Rīgā.

Plašas trenažieru zāles aprīkotas ar jaunākās paaudzes inventāru.

Daudzveidīgs grupu nodarbību klāsts.

Profesionāli treneri, kas Tevi atbalstīs un motivēs.

MyFitness abonements ir ļoti ērts, elastīgs un piemērtos mūsdienu aktīvajam dzīvesveidam. Biedra līgums ir beztermiņa.

Mums rūp Tava veselība, tāpēc aicinām iepazīties ar izglītojošiem rakstiem par fizisko aktivitāšu ietekmi uz fizisko un mentālo veselību:

Fiziskās aktivitātes – efektīvs līdzeklis kā nenonākt depresijas varā, komentē psihoterapeits Artūrs Miksons

Kā sevi pasargāt vīrusu laikā, komentē imunoloģe Inese Mihailova

Veselīgs miegs iet roku rokā ar fiziskām aktivitātēm, komentē miega traucējumu speciāliste Natālija Bērziņa

*Belarmīna Universitātes un Oregoanas Universitātes pētījums, 2005 – 2006

**Lielbritānijas Veselības un sociālās aprūpes departamenta pētījums, 2011