Nodarbība tiek vadīta trenažieru zālē. Tās laikā trenere Inese Liepiņa iepazīstina ar trenažieru izvietojumu, izglīto par trenažieru iedalījumu, apmāca kā tos lietot. Demonstrē vingrinājumu tehnisko izpildījumu un sniedz informāciju par treniņa struktūru, lai nākotnē vari brīvi darboties arī individuāli.

Nodarbības video: Gym ABC

Uz tikšanos treniņos!