ОТ ВЫБОРА АБОНЕМЕНТА ДО ПЕРВЫХ ШАГОВ В СПОРТКЛУБЕ

ВЫБОР АБОНЕМЕНТА

/ Дневной абонемент MyFitness – Пн.–пт. 6:30–15:00; сб., вс. 9:00–21:00.

/ Абонемент полного времени MyFitness – без ограничения времени.

Абонемент MyFitness очень удобен, гибок и подходит для активного стиля жизни. Договор участника является бессрочным.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

ЧТО ПОЛОЖИТЬ В СУМКУ

/ Спортивную одежду, в которой будешь чувствовать себя удобно.

/ Спортивную обувь. На занятиях Body & Mind спортивная обувь не нужна.

/ Полотенце для тренировок, которое можно использовать как при посещении групповых занятий, так и в тренажерном зале.

/ Советуем во время физической активности пить воду – ее можно купить на стойке регистрации MyFitness.

/ После занятия Ты можешь посетить сауну или SPA-зону, поэтому не забудь плавки или купальник.

/ Полотенце, принадлежности для душа и тапки.

/ Некоторые из вышеупомянутых товаров можно купить в MyFitness, список продуктов смотри здесь.

ВПЕРВЫЕ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ? ПОСЕТИ GYM ABC

/ Если Тебя интересует именно тренажерный зал спортклуба, запишись на GYM ABC – экскурсию в мир тренажеров.

/ Во время GYM ABC личный тренер познакомит Тебя с тренажерным залом, расскажет о видах тренажеров, а также продемонстрирует технику использования.

/ Ты сможешь сам попробовать позаниматься на тренажерах. Это занятие, как и другие занятия в группе, включено в стоимость абонемента.

ЗАПИСАТЬСЯ НА GYM ABC

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

/ В клубах MyFitness проходят занятиях более 50 разных видов.

/ Чтобы подобрать себе наиболее подходящие тренировки, советуем сперва поэкспериментировать и посетить самые разные занятия у разных тренеров.

/ Обрати внимание на маркировку занятий

• Красный – кардиотренировки
• Черный – силовые упражнения
• Зеленый – занятия Body&Mind

/ Если раньше Ты не увлекался спортивными тренировками, то начни с зеленых занятий – их интенсивность будет ниже (это не значит, что они будут легче).

/ Перед тренировкой смело информируй тренера, что Ты на ней впервые, и задавай вопросы, если не понимаешь, как выполнять упражнения.

/ Подробнее о каждом из занятий можно узнать здесь.

СПИСОК ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

/ С помощью персонального тренера Ты достигнешь своих спортивных целей быстрее и увереннее, а сам процесс будет веселее, чем наедине с собой.

/ Персональные тренеры – не только профессионалы своего дела, но и мудрые дружелюбные люди!

/ Они будут мотивировать Тебя, если решишь сдаться, они будут поддерживать Тебя, когда потребуется совершить, казалось бы, невозможное!

ХОЧУ НАЙТИ СЕБЕ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА

АНАЛИЗ СТРОЕНИЯ ТЕЛА

/ Чтобы объективно оценить физическое состояние или результаты Твоих занятий спортом, запишись на Анализ строения тела.

/ Плата за Анализ строения тела – 15 EUR.

 АНАЛИЗ СТРОЕНИЯ ТЕЛА

ДО ВСТРЕЧИ НА ТРЕНИРОВКАХ!