ПОНЕДЕЛЬНИК – день знакомства.

• Утренняя зарядка.
• Завтрак.
• Знакомство и сплочение. Спортивные занятия.
• Обед.
• Теоретический урок по построению команды и работе в команде.
• Деление на команды – разные виды командных игр в спортивном духе – нестандартно.
• Совместная тренировка и потом разминка.
• Ужин.
• Заполнение карты позитивных эмоций.

MyFitness день!

ВТОРНИК – день похода.

• Утренняя зарядка.
• Завтрак.
• Выезд до 50 км от Риги.
• Теоретическое занятие «Как подготовиться к походу, как выбрать наиболее подходящую одежду для похода; что и в каком порядке положить в рюкзак; как собрать палатку и другие полезные советы для похода».
• Практическое занятие и подготовка к походу – сборка палатки, сборка сумки и другие задания.
• Тайны охотников.
• Обед.
• Разделение на команды.
• Мы отправимся в поход и применим полученные знания – совместная готовка на костре.
• Ужин.
• Заполнение карты позитивных эмоций.

СРЕДА – день волейбола.

• Утренняя зарядка.
• Завтрак.
• Кинотеатр короткометражных фильмов о командных видах спорта и взаимодействии.
• Посещение волейбольных песчаных площадок.
• Командный вид спорта – волейбол.
• Разделение на команды. Теоретическая и практическая подготовка.
• Обед.
• Практические занятия продолжаются.
• Небольшое соревнование между командами по волейболу.
• Ужин.
• Награждение команд.
• Заполнение карты позитивных эмоций.

Сотрудничестве с:

ЧЕТВЕРГ – день альпинизма.

• Утренняя зарядка.
• Завтрак.
• Посещение скалодрома.
• Уроки альпинизма: работа с канатами, закрепление навыков.
• На обед.
• Уроки альпинизма: уроки скалолазания.
• Соревнования по альпинизму.
• Ужин.
• Заполнение карты позитивных эмоций.

Сотрудничестве с:

ПЯТНИЦА

• Утренняя зарядка.
• Завтрак.
• Поход в зоопарк.
• Фотоориентирование в командах по зоопарку.
• Пикник.
• Обучение дисковому гольфу с игрой в концовке.
• Отправление к месту базирования лагеря: MyFitness Upītis.
• Ужин и mомент воспоминаний.

Сотрудничестве с:

Организаторы оставляют за собой право вносить изменения в программу.

Подростка можно приводить в спортивный клуб MyFitness Upītis ежедневно с 8:00 до 9:00.

По окончании дня подростка можно забрать домой с 17:30 до 18:00.