NTC ENDURANCE – тренировка на выносливость

Тренировка на выносливость всего тела. Подходит для спортсменов любого уровня – новичков, опытных спортсменов, профессионалов.

Тренировка на выносливость это нечто большее, чем просто прыгание и разнонаправленные движения. Это интервальная тренировка высокой интенсивности с перерывами на отдых, которая развивает скорость, выносливость и координацию.

NTC STRENGTH – силовая тренировка

Тренировка, развивающая силу и мышцы. Подходит для спортсменов любого уровня – новичков, опытных спортсменов, профессионалов.

Силовая тренировка опирается на различные упражнения для развития силы, которые созданы на основе коротких серий, но более тяжелого уровня. Целью данной тренировки является стать сильнее и приобрести бо́льшую мышечную массу, используя различные упражнения более сложного уровня, которые опираются как на свой вес, так и на вес напарника.