NTC ENDURANCE – тренировка на выносливость

Тренировка на выносливость всего тела. Подходит для спортсменов любого уровня – начинающих, опытных спортсменов, профессионалов.

Силовая подготовка – это больше, чем упражнения с прыжками и много-направленные движения. Это тренировка с высокой интенсивностью интервалов с чередованием отдыха, развивающая скорость, выносливость и координацию.

NTC STRENGTH – силовая тренировка

Тренировка силовая и на развитие мышц. Подходит для спортсменов любого уровня – начинающих, опытных спортсменов, профессионалов.

Силовая тренировка основывается на различных упражнениях на развитие силы, состоящих из коротких серий, но более сложной степени. Цель этой тренировки – стать сильнее и нарастить мышечную массу, используя упражнения различной сложности, основанных и на своем собственном весе, и на весе напарника.

NTC MOBILITY – тренировка на координацию

Тренировка на координацию, улучшающая общую подготовку. Подходит для спортсменов любого уровня – начинающих, опытных спортсменов, профессионалов. Тренировка на координацию NTC – более низкоинтенсивное упражнение, основанное на развитии координации, эластичности и стабильности тела, что позволит вам легче чувствовать себя в повседневной жизни, а также выполнять комплексы более сложных физических упражнений.

В тренировке используются как статические, так и динамические упражнения. Этот вид тренировки улучшает общий уровень движений тела и физическую подготовку.