Семинар: И бегать надо учиться
Умеешь ли Ты бегать?
Нужно ли учиться бегать?
! Да, учиться бегать тоже НУЖНО! Почему?
Приходи на семинар MyFitness + 30 минутная тренировка и узнай, как понять, подходит ли Тебе бег и не навредишь ли Ты себе, если запишешься на марафон без предварительной подготовки.
Где: MyFitness Galleria Riga, STUDIO II
Когда: 20.марта
Во сколько: 18:30-20:30
Семинар по правильному бегу без травм.
Участники семинара/дискуссии:
- Nils Edgars Briedis – получил степень магистра в области спортивной науки и тренер групповых занятий MyFitness;
- Sintija Lapsa – Dr. Mauriņa клиники врач вен, хирург.
- Почему бег не для всех?
- Как и почему следует готовиться к бегу на большие дистанции?
- Что значит правильно бегать?
- Обращаешь ли внимание на вздувшиеся вены на ногах, о чем они говорят?
- Как контролировать давление и нагрузку на ноги во время бега?
Ответы на вышеперечисленные вопросы, практические примеры разминки и заминки после бега, а также открытое обсуждение отдельных вопросов – присоединяйся, будем сильными и здоровыми вместе!
Сюрпризы для участников семинаров от MyFitness и клиники Dr.Mauriņš.
Семинар проводится на латышском языке.
Мероприятие будет фотографирована и снята на видео, поэтому в соответствии с GDPR мы обязаны уведомить, что материал может использоваться в рекламных целях в социальных сетях и на сайте MyFitness. Посещая мероприятие, вы соглашаетесь на фото и видеосъемку во время мероприятия и на публичное размещение в рекламных целях. Если вы не хотите, чтобы вас снимали или фотографировали во время мероприятия, сообщите об этом нашему фотографу или оператору, а если после мероприятия вы хотите, чтобы какие-либо из опубликованных фотографий были удалены, свяжитесь с нами.