Когда: 13.04.

Где : В функциональной зоне клуба MyFitness Matīss

Во сколько : с 9:00 часов регистрация, в  10:00 часов инструктаж от судей, время старта индивидуально с 11:00 до 13:00 часов

Плата за участие : Для членов клуба БЕСПЛАТНО, для остальных – 5 евро

Регистрация : написав по адресу events@myfitness.lv (указав имя, фамилию и электронную посту, номер телефона) до 12.04.19, время старта участников будет опубликовано в день соревнований 13.04.19.

Во время соревнований участнику должны будут выполнить определенные задания Crosstraining по возможности в кратчайший период времени.

Задания соревнований :

• Гребля
• Махи гирей(Гиря, через руку, плечо, тазом и лодыжка обрaзуют прямую линию в конечной фазе.)
• Подтягивание на перекладине с выпрямлением рук (для мужчин) и или сгибание и выпрямление рук в позиции лежа или отжимания “hand release” (для женщин)
• Запрыгивания на ящик (Прыжок на ящик следует выполнять обеими ногами одновременно. Движение фиксируется, когда на ящике тело образует прямую линию.)
• Приседания, держа гирю впереди(Одно приседание фиксируется, когда ягодицы касаются гири во время приседания. Движение фиксируют, когда вставая, тело образует прямую линию.)
• Приседание с гирей, толкая ее над головой  (Движение фиксируют, когда тело образует прямую линию).
• “Burpees”

Реузльтаты включают в себя потраченные калории, количество повторений и время выполнения упражнений.

Для участия нет ограничения возраста и пола. В отдельных группах будут разделены женщины и мужчины.

Во время упражнений рабочий вес гири – для женщин 12 кг, для мужчин 20 кг.

📸 Во время мероприятия может осуществляться фотосъемка и видеосъемка, поэтому, соблюдая GDPR, мы обязаны сообщить, что материал может быть использован в рекламных целях в социальных сетях и на домашней странице MyFitness. Посещая мероприятие, Ты соглашаешься с фото- и видеосъемкой во время мероприятия и с публичным размещением материалов в целях рекламы. Если ты не хочешь, чтобы Тебя во время мероприятия снимали или фотографировали, пожалуйста, сообщи это нашему фотографу или оператору, а также, если после мероприятия хочешь, чтобы какая-либо из опубликованных фотографий была изъята, пожалуйста, свяжись с нами.