Привет! Меня зовут Кристина Карклиня. Если бы 4 года назад кто-то сказал бы мне, что я буду регулярно посещать  спортзал, ходить на групповые занятия и приводить с собой подруг, я бы не поверила — просто посмеялась бы, как остроумной шутке.  Почему? Да потому, что была уверена: в спортзал ходят только люди спортивного склада, те, кто знает, что там делать.

С чего началась моя история? Совершенно неожиданно – коллега по работе предложила бесплатный месячный абонемент в спортзал. Мне показалось, что для меня это вообще нереально, ведь до сих пор самыми регулярными физическими занятиями для меня были школьные уроки спорта. А сейчас моим единственным ежедневным «видом спорта» была ходьба на работу и обратно. Ах да, еще по лестнице — там, где не было лифта.

Через сколько этажей у вас начинается одышка? Я начинала выдыхаться уже где-то на третьем этаже.

Хотелось думать, что я не единственная такая. Но идти в спортзал, оказаться среди спортивных людей?! Представила, как все вокруг будут насмешливо смотреть на меня, видя, какая я неуклюжая, не выносливая, как у меня ничего не получается. Как буду потеть, краснеть перед незнакомыми людьми…

Однако получить бесплатный месячный абонемент показалось мне шансом попасть туда, где я никогда не бывала раньше. Я пришла на занятие и почувствовала себя попросту потерянной – где мне стоять, куда смотреть, к чему прислонится? Нас было много на том уроке по степу – 25 женщин. Разного возраста, разного телосложения, разного темперамента. Я отошла в самый дальний угол зала, чтобы привлекать к себе как можно меньше внимания. И вот начинается занятие: звучит супер-энергичная и потрясающая музыка, по потолку и стенам начинают носиться блики диско-света, а тренер перед нами двигается так, словно в ней фонтанирует все счастье мира! Чувствую, как во мне понемногу рождается вызов — хочется повторить все, что делает тренер.

А еще я неожиданно ловлю себя на мысли, что на меня вообще никто не смотрит. Потому что каждый смотрит в зеркало на самого себя: это нужно, чтобы как можно более точно выполнять задание. Я вдруг осознаю, что ни моя физическая подготовка (точнее, ее отсутствие), ни мое красное лицо тут никого не интересует, и с искренним восхищением смотрю на дам, которые выглядят намного старше меня, но двигаются так, что мой рот невольно открывается от удивления. В какой-то момент меня накрывает стыд: мне всего 23 года, а я не могу выполнять упражнения даже наполовину так же быстро и точно, как это делают остальные! Хорошая новость в том, что такой стыд отлично мотивирует. Тогда в голову приходят совсем другие мысли. Например, если у меня в мои 23 года такие проблемы с выносливостью, что же меня ждет годы спустя! Это был первый импульс к продолжению.

Уже после первых занятий я поняла, что все мои глупые опасения о спортзале были надуманными предрассудками.

В моей памяти ярким пятнышком осталось то чувство маленького счастья, которое я впервые ощутила после одного из спортивных занятий, и мне поначалу это даже показалось слишком невероятным, чтобы быть правдой.

Потому что о каком ощущении счастья можно говорить, когда временами у тебя темнеет перед глазами, подташнивает и нет сил продолжать! О каком счастье может идти речь, если на следующий день ты не можешь даже сесть, потому что все тело ломит и болит! И все-таки я поймала это изумительное ощущение счастья и наслаждалась им. Меня охватил просто-таки небывалый спортивный азарт. К тому же я очень быстро начала замечать изменения в очертаниях своей фигуры, что, разумеется, придало мне дополнительный стимул идти вперед. Вот вы часто улыбаетесь, когда встаете на весы? Я, кажется, никогда раньше не улыбалась — пока не подружилась со спортзалом!

Поразительно, как синхронизируются тело и разум! Отправляясь в зал, я каждый раз бросаю себе вызов – сделать немного больше. И у меня получается! А еще – вы не поверите, как внезапно и автоматически меняются и пищевые привычки! Хочется взглянуть на этикетку продукта, хочется сравнить пищевую ценность, потому что становится интересно, откуда тело берет силу и энергию, чтобы следующая тренировка в спортзале стала еще более полноценной.

И еще одна яркая «точка невозврата», пройдя которую, я уже не могла остановиться – улучшение моего здоровья.

После трех месяцев регулярных тренировок семейный врач сравнила состояние моей сердечно-сосудистой системы и анализ крови с моим «доспортивным» периодом. Изменения к лучшему были настолько заметными, что я получила от врача комплимент и настоятельную рекомендацию продолжать в том же духе.

Тогда у меня в голове окончательно закрепилась мысль, что спорт – это не какой-то краткосрочный период, когда ты собираешься духом, чтобы, например, похудеть. Повседневная физическая активность – это дополнительная энергия, здоровое и сильное тело, радость, душевное равновесие и уверенность в своих силах.

Это, конечно же, лишь малая часть всего того замечательного, что вошло в мою жизнь вместе с MyFitness. Бесчисленные улыбки, новые знакомства и преодоление себя. Результат — минус 25 кг, сильное тело, дающее возможность наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях, и полный порядок в голове. Вот такая я сейчас, 27-летняя Кристина, счастливая и здоровая. И планирующая продолжать в том же духе.