Добрые обычаи в спортивном клубе
Добрые обычаи в спортивном клубе
- Всегда одевайтесь согласно сути тренировки, надевайте подходящую обувь и всегда пользуйтесь тренировочным полотенцем.
- Рекомендуется носить в зале закрытую обувь, а в душевых – шлепанцы, как ради гигиены, так и в целях безопасности.
- Шкафчики в раздевалке можно использовать только во время тренировки.
- Не берите с собой на тренировку мобильный телефон – оставьте его в шкафчике или сейфе.
- Если вы не можете прийти на тренировку, вовремя отмените свое бронирование через интернет. Бронирование нельзя отменить по телефону.
- Не опаздывайте на групповую тренировку – это отвлекает других занимающихся, а недостаточный разогрев повышает риск травм.
- После тренировки протрите инвентарь подходящим дезинфицирующим средством и верните его на свое место.
- Пользуйтесь инвентарем аккуратно и целесообразно, при необходимости попросите совета или помощи у тренера.
- Пейте достаточно жидкости во время и после тренировки.
- В помещении клуба запрещено бриться и красить волосы.
- В саунах запрещено пользоваться маслами, медом, солями и другими продуктами по уходу за кожей.
- Будьте дружелюбны по отношению к другим членам клуба; учитывайте тех, кто тренируется рядом.