Один из последних и крупнейших трендов – пенный ролик, даже атлеты высшего уровня все больше используют его в своих каждодневных тренировках. Пенный ролик по воздействию схож с массажем мышц, обеспечивая хорошее самочувствие и восстановление сил!

Упражнения на растяжку также успокаивают и восстанавливают силы после тренировки. Мы советуем обязательно использовать для растяжки динамичные упражнения, которые помогают улучшить подвижность суставов, ведь многие любители спорта и фитнеса испытывают проблемы с суставами в некоторых участках тела.