Tренировка выносливости мышц, состоящая из упражнений с весом своего тела. На занятии используют специальное устройство, позволяющее выполнять самые разные упражнения. Эта тренировка развивает силу, гибкость и баланс. TRX подходит и для физкультурников, желающих развить мышцы и выносливость, и для профессиональных спортсменов, для которых лучшая физическая форма неразрывно связана с повседневной жизнью.