Interval Training
Veiksmīgs spēka un kardio slodzes savienojums. Nodarbībā var tikt izmantots sporta inventārs – hanteles, nūjas, stepa soliņi u.c. Nodarbībā nav sarežģītas horeogrāfijas.
| Spēks | |
| Lokanība | |
| Intensitāte | |
| Horeogrāfija |
Veiksmīgs spēka un kardio slodzes savienojums. Nodarbībā var tikt izmantots sporta inventārs – hanteles, nūjas, stepa soliņi u.c. Nodarbībā nav sarežģītas horeogrāfijas.
| Spēks | |
| Lokanība | |
| Intensitāte | |
| Horeogrāfija |
