MyFitness

Masāža ir ne tikai lielisks veids kā atpūsties pēc smagas darba dienas, bet arī instruments, lai atslābinātu muskuļus, samazinātu stresu un palīdzētu atjaunošanās procesā pēc treniņa.

RECOVERY atjaunošanās zonā Tu varēsi veltīt mirkli sev un izbaudīt HydroMassage un CryoLounge gultu, RollShaper ruļļu, Cloudboots kompresijas zābakus un Theragun masāžas ierīču sniegtos labumus.

RECOVERY zona pieejama MyFitness Galleria Riga un MyFitness Galerija Centrs sporta klubā.

Cena – 9 EUR / mēnesī.

HydroMassage® gulta

Hidromasāžas  masāžas gultas priekšrocība ir, ka masāža tiek veikta augstākajā līmenī bez nepieciešamības izģērbties! Masāžai izmanto tikai siltu ūdeni, kas tiek cirkulēts gultas iekšpusē. Viss, kas Tev ir jādara – jāatpūšās un jāizbauda!

Regulāras hidromasāžas ieguvums:

• samazina muskuļu sāpes,
• samazina stīvumu un ķermeņa spriedzi,
• palielina fizisko izturību,
• samazina stresu un trauksmi,
• uzlabo asinsriti,
• uzlabo imūnsistēmu, miega kvalitāti un enerģijas līmeni.

CryoLounge+ atjaunošanās gulta

Mērķtiecīga aukstuma un siltuma terapija: CryoLounge+ ir progresīvs atjaunošanās krēsls ar aukstuma un siltuma zonām, kur aukstums tiek izmantots, lai mērķtiecīgi mazinātu sāpes, kamēr siltums tiek pielietots citās ķermeņa daļās uzlabojot atjaunošanās pieredzi. CryoLounge+ piedāvā komfortablu, mērķtiecīgu un individuāli pielāgojamu temperatūras terapiju, lai maksimāli palīdzētu relaksēties un uzlabot atjaunošanās efektivitāti.

CLOUDBOOTS kompresijas zābaki

Cloudboots kompresijas zābaki uzlabo vielmaiņu un cirkulāciju, paātrinot atjaunošanos un veicinot vispārējo ķermeņa labsajūtu. Kompresijas zābaku efektivitāte balstās uz spiediena kamerām, kas, veicot pēdu masāžu un imitējot limfodrenāžas masāžu, izlīdzina spiedienu visu kāju garumā, sniedzot lielisku relaksāciju un viegluma sajūtu.

Theragun Prime Plus masāžas ierīce

Uzlabo savu labsajūtas un atjaunošanās rutīnu ar Theragun Prime Plus daudzfunkcionālo masāžas ierīci. Tā veic masāžu dziļi muskuļos un, zinātniski pierādīts, ka tas paātrina atjaunošanos, optimizē iesildīšanos, samazina un atvieglo sāpes efektīvāk nekā parastā masāža. Theragun patentētā trīsstūrveida roktura un specializētās perkusīvās uzgaļi palīdz sasniegt vairāk ķermeņa daļu un apstrādāt lielas vai mazākas muskuļu grupas un jūtīgas vietas ar vieglumu.

RollShaper ruļļu masāža

RollShaper masāžas ruļļi palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu pēc treniņa. Tāpat tas ir arī efektīvs veids kā stimulēt limfātisko sistēmu, palīdzot izvadīt toksīnus no ķermeņa un tādējādi uzlabot vielmaiņu. Masējoties uz RollShaper, vari ieslēgt arī infrasarkano gaismu, kas iekļūst dziļākajos ādas slāņos.

Ruļļu masāžas izmantošana nav ieteicama šādos gadījumos, ja ir:

• Akūtas iekaisuma slimības (gripa, drudzis);
• Infekcijas slimības (dzelte, tuberkuloze utt.);
• Ādas un/vai veneriskās slimības;
• Akūti nervu bojājumi (pēc traumas vai operācijas);
• Jauni ievainojumi, nesen asiņošana vai asiņošanas risks;
• Audzēji vai aizdomas par audzējiem;
• Vairogdziedzera traucējumi;
• Afektīvi garīgās stāvokļi (dusmas, stress, neirastēnija, mutisma);
• Akūta nieru mazspēja;
• Akūta aknu mazspēja;
• Grūtniecības pārtraukšanas risks;
• Akūta trauma (lūzums, satricinājums, plīsums);
• Lielas dzimumzīmes vai sasitumi masāžas zonā;
• Akūta sirds mazspēja (aritmija, sirdslēkme, sirds vārstuļu slimības, miokardīts);
• Augsts vai nestabils asinsspiediens;
• Varikoze vai vēnu iekaisums masāžas zonā.

Atjaunošanās zonas noteikumi un nosacījumi atrodami ŠEIT.