Visas MyFitness sporta klubu trenažieru zāles ir aprīkotas ar plašu trenažieru klāstu katra gaumei un nepieciešamībai.
Lai Tavs treniņš trenažieru zālē būtu ērtāks, zālēs ir atsevišķi nodalīti:

• kardio trenažieri;
• spēka trenažieri;
• brīvo svaru zonas;
• funkcionālo treniņu zonas.

Trenažieru zāles aprīkotas ar pasaulē slaveniem trenažieru zīmoliem –  Technogym, Life Fitness un Pulse Fitness.
Nekautrējieties jautāt pēc padoma mūsu treneriem! Treneri būs priecīgi palīdzēt un sniegt konsultācijas attiecībā uz trenažieru lietošanu un slodzes izvēli.

Ja ar trenažieru zāli esi uz “Jūs”, tad iesakam apmeklēt Gym ABC! Gym ABC ir mazā grupu nodarbība, kas tiek vadīta trenažieru zālē. Tās laikā treneris iepazīstina ar trenažieru izvietojumu zālē, izglīto par trenažieru iedalījumu, apmāca kā tos lietot. Demonstrē vingrinājumu tehnisko izpildījumu un sniedz informāciju par treniņa struktūru, lai nākotnē vari brīvi darboties arī individuāli. Nodarbību meklē sarakstā. Nekautrējies ņemt līdzi piezīmju blociņu, lai jauniegūto informāciju vari pierakstīt.

Treniņa pamati  | Ieteikumi iesācējiem |  Muskuļu stiepšana un Relaksēšanās